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Paar bleiben als Eltern: Das r채t der Paartherapeut

FAMILIE, MUM, Wohlf체hlen

Isabelle J채nchen

Wenn Mann und Frau Eltern werden stehen beide einer gro횩en Herausforderung entgegen. Es ist eine Umstellung f체r alle Beteiligten. Tipps und ehrliche Worte 체ber die neue Zeit als Eltern gibt uns Paartherapeut Dr. Clemens von Saldern aus Berlin.

Grenzen kennenlernen und gemeinsam neue Wege finden

Neben all dem Zauber der ersten Wochen gehen nicht selten auch 횆ngste, k철rperliche Belastungen und auch psychische Grenzerfahrungen mit einher. Dabei sto횩en Eltern immer wieder an ihre Grenzen, m체ssen neue Wege finden, miteinander und f체r sich.

Dass das Paar-sein in der ersten Zeit und oftmals l채ngerfristig auf der Strecke bleibt, kann schnell passieren. In vielerlei Hinsicht kommt es zu Ver채nderungen. Dennoch ist es wichtig, sich bewusst zu sein, dass es Zweisamkeit braucht, um alle S채ulen stabil und die Familie gl체cklich zu wissen. Wir sprechen mit Paartherapeut Dr. Clemens von Saldern 체ber die gro횩e Ver채nderung im Leben von Paaren und die neuen Herausforderungen des Eltern-Seins.

Lieber Herr von Saldern, Sie sind selbst Vater und wissen um die Ver채nderung, die die Ankunft eines Neugeborenen mit sich bringt. Schweisst die Liebe zum Kind aber nicht eher zusammen?

Paartherapeuten zucken immer wenn Sie bei den Klienten nach Kindern fragen. Denn wir wissen, was es bedeutet: eine Riesenherausforderung f체r das Paar. Und oft sind die Kinder, meiner Meinung nach, mitverantwortlich f체r die Probleme, die ein Paar hat. Auch nach 20 Jahren lassen sich Probleme in der Beziehung allzu oft auf die Phase zur체ckf체hren, als die Kinder klein waren. Alles 채ndert sich: die Aufmerksamkeit, die Zeit f체r einander, die Sexualit채t. Nichts ist mehr so wie es war. Manchmal sage ich mir, die Kinder m체ssten sich eigentlich sch채men f체r das was sie mit ihren Eltern anrichten, doch dann f채llt mir ein, dass ich selbst auch ein Kind war Abgesehen davon m철chte ich meine Kinder zu keinem Zeitpunkt missen.

Kinder schwei횩en in der Tat oft zusammen, weil manche Paare aufgrund der Kinder nicht mehr auseinander gehen. Aber die Verbindung zueinander kann dabei oft sehr belastet werden.

Gro횩e Euphorie, doch es folgt der Alltagstrott. Oft kommt es dann zu Problemen und Unruhe in der Beziehung. Was sind ersten Zeichen daf체r, dass man neue Wege miteinander finden muss?

Der ersten Euphorie folgt in der Tat oft die Ern체chterung. Und nat체rlich auch die Ersch철pfung. Die Aufzucht von Kindern verlangt Eltern einiges ab. Deshalb liegen oft auch die Nerven blank und Streit ist vorprogrammiert. Wenn der Schlafentzug hinzukommt nimmt es manchmal dramatische Ausma횩e an. Viele Eltern rufen in dieser Zeit sogar bei der Telefonseelsorge an, weil sie aufgrund der Ersch철pfung an den Rand ihrer Kr채fte gedr채ngt werden.

Der erste Schritt in die Heilung ist dabei immer zu erkennen, dass es in der Regel ja beiden miserabel geht und nicht nur einem. Und dass die Gereiztheit richtig eingeordnet werden muss. Denn ohne den Kinderstress w체rde mancher Konflikt wegfallen. Es wird daher viel Verst채ndnis auf beiden Seiten aufgebracht werden m체ssen. Und das geht nur wenn man auch die Not des anderen betrachtet.

Ger채t die Zweisamkeit denn unausweichlich in den Hintergrund?

Die Zweisamkeit WIRD in der Kleinkindphase reduziert werden. Das ist in der Regel unausweichlich. Das aber muss keine Katastrophe sein, denn immerhin gibt es daf체r ja auch reichlich Gl체cksgef체hle durch die Kinder.
Meine Frau hat von Anfang an ein Motto angegeben: 얝rst kommt die Ehe und dann die Kinder! Kurz fragte ich mich, ob ich eigentlich eine gute Mutter f체r meine Kinder hatte. Bald aber habe ich eingesehen, dass das Konzept meiner Frau goldrichtig war. Denn so habe ich nie meinen Thron verloren und an die Kinder abgeben m체ssen. Die Kinder haben dies 체brigens, als sie erwachsen waren, als stimmig quittiert. Auch wenn sie immer geflucht haben, so h채tten Sie am Ende eingesehen, dass sie selbst von den gl체cklichen Eltern ja profitiert h채tten.

Was k철nnen Eltern tun, damit es nach der Geburt von Kindern gar nicht erst zu einer gro횩e Krise kommt?

In der Tat sollte man sich auf Kinder vorbereiten indem man zwei Dinge tut:
sich manch M철glichkeit hinreichend ausleben, bevor man sich entscheidet, Eltern zu werden.
sich auf eine D체rrezeit in vielerlei Hinsicht vorbereiten. Weniger Sex, weniger Zeit, weniger Schlaf, weniger Geld, weniger Aufmerksamkeit- das sind die Folgen. Demgegen체ber stehen aber die reichen Freuden und Fr체chte, die man durch Kinder erntet. Stellt man sich von Anfang an darauf ein, so wird man nicht entt채uscht sein.

Meiner Patentochter habe ich eine Paartherapie zum Hochzeitsgeschenk gemacht. Einzul철sen direkt nach der Hochzeitsreise. Es macht riesigen Sinn, sich rechtzeitig Beziehungs-Know-how anzueignen. Sich auf die Fallen und Schl체ssel in Beziehungen vorzubereiten. Je fr체her desto besser! Wer erst kommt, wenn es f체nf vor zw철lf steht hat viel geringere Erfolgschancen. Das ist wie mit der Fr체herkennung von Krebs.

Und genau das m철chte ich den Paaren zurufen: investiert jederzeit in Euren Beziehungsgarten: wie der Hausgarten ben철tigt er Wasser, D체nger, Licht, Zuwendung und regelm채횩iges Unkrautj채ten. Wer das macht wird ihn genie횩en und reiche Fr체chte tragen!

Foto Slider/Teaser: gettyimages

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