Pflege für den Babybauch – So verwöhnst du dich jetzt ausgiebig!

Kann man Schwangerschaftsstreifen vermeiden?

Viele Frauen machen sich während der Schwangerschaft Sorgen über Dehnungsstreifen. Denn die Risse im Unterhautgewebe lassen sich nur schwer wieder loswerden. Wer Streifen vermeiden möchte, sollte bereits zu Beginn der Schwangerschaft die Haut mit einer sanften Bürstenmassage und Wechselduschen auf  Trab halten. Zupfmassagen beim Auftragen von Cremes, Lotionen und Ölen wirken unterstützend und festigend auf das Bindegewebe. Alles, was die Mikrozirkulation behutsam anregt, ist willkommen.

Wirkstoffe wie Vitamin E, Omega-Fettsäuren und Gamma-Linolsäuren, die z. B. in Mandelöl, Haferöl, Jojobaöl oder Sheabutter enthalten sind, sorgen dafür, dass die Haut elastisch bleibt, sie genährt und samtweich gepflegt ist. Sollten erste Dehnungsstreifen zu sehen sein, einfach trotzdem weiterpflegen! Tatsächlich spielt bei der Entstehung von Dehungsstreifen auch die Veranlagung eine große Rolle. Manche haben einfach ein schwächeres Bindegewebe als andere, und so lassen sich Schwangerschaftsstreifen nicht immer verhindern.

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Den Bauch pflegen lohnt sich immer!

Bei der Pflege des Bauches sollte es also nicht nur darum gehen, Streifen zu vermeiden, sondern einfach die Haut zu pflegen, die während der Schwangerschaft stark beansprucht wird. Trockene, juckende Haut am Bauch ist keine Seltenheit in dieser Zeit.
Das Angebot an Beautyprodukten für die Schwangerschaft ist enorm. Da fällt es nicht immer leicht, den Überblick zu behalten. Für die Bauchpflege eignen sich Lotionen, Balsame, Ölen und – neuerdings Trend – Seren sowie Masken.

Der Unterschied liegt hier meist in der Textur. Während Lotionen und Gele schneller in die Haut einziehen als Balsame und Öle, pflegen die rückfettenden Produkte intensiver. Darum raten wir, auf zwei verschiedene Produkte zu setzen: Am Morgen – wenn wenig Zeit ist – sind schnelleinziehende Lotionen, die keinen fettigen Film auf der Haut hinterlassen, ideal. Am Abend und in der Nacht darf es dann gerne reichhaltiger sein.

Verwöhnende Pflege für den Bauch in verschiedenen Texturen

Lotion & Serum  – die leichte Pflege

Wenn’s Morgens schnell gehen soll sind Lotions, Gele und Cremes mir einer schnelleinziehenden Textur die beste Wahl, um Flecken auf der Kleidung zu vermeiden. Die leicht formulierten Produkte spenden primär Feuchtigkeit statt Fett. Ideale Wirkstoffe sind Aloe Vera-Saft, Hyaluronsäure und Algenextrakt.

Balsam & Butter – die intensive Pflege

Balsam und Bodybutter sind eine Alternative für alle, die es reichhaltig und nährend lieben. Die Intensivpflege verschmilzt mit der Haut und hinterlässt sein weiches Wohlfühl-Finish. Wer’s vegan möchte, sollte auf Lanolin (Wollwachs), Vaseline (Melkfett) und Bienenwachs verzichten. Stattdessen sind Kakaobutter und Sheabutter geeignet. Übrigens: Balsame sind auch ideal für die Pflege trockener Füße.

Tuchmasken & Crememasken – die schnelle Pflege

Lust auf ein straffendes Fresh-up Zwischendurch? Dann sind die Tuschmasken nicht nur für das Gesicht das Richtige, sondern auch für den Bauch. Einfach auflegen, zurücklehnen und entspannen, während feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe und Pflanzenöle ans Werk gehen. Als Overnight-Pflege empfehlen sich reichhaltige Crememasken am Abend, die auf den Bauch aufgetragen, einziehen und später einmassiert werden können. Rückstände bitte nicht abwaschen, sondern über Nacht einziehen lassen.

Körperöl – die  rückfettende Pflege

Öle sind für eine gute Hautpflege und Vorbeugung von Dehnungsstreifen ein Muss. Bestenfalls werden sie in die nach dem duschen oder baden noch leicht feuchte Haut einmassiert, denn so können sie von der Haut optimal aufgenommen werden. Öle haben den Vorteil, dass sie sowohl rückfetten und hydrieren, zusätzlich legen sie sich wie ein hauchfeiner Schutzmantel auf die Haut, und helfen ihr, die Nährstoffe zu speichern. Öle sind ideal für eine trockene Haut und eignen sich am besten für eine entspannende Me & Mini me-time am Abend.

1. Allrounder: Das Mandelöl von Elixr ist ideal für die Pflege einer sensiblen Haut – also auch für Babyhaut.
2. Präventivmaßnahme: Das Massageöl von Freiöl verbessert die Hautelastizität und beugt so Dehnungsstreifen vor.
3. Bio-zertifiziert: Das Organic Wonder Oil von Natural Sophy.
4. Doppelte Pflege: Das Lavender Vanilla Body Oil Serum von Oliveda schleust Feuchigkeit in die Tiefe und legt sich wie ein Schutzfilm auf die Haut.
5. Hydrierend: Der Meeresalgenextrakt im Energy Body Serum von Fine verwöhnt die Haut mit wichtigen Mineralstoffen und Feuchtigkeit.
6. In Shape: Das straffende Körperserum von Susanne Kaufmann soll das Bindegewebe festigen. Es ist ideal nach der Schwangerschaft.
7. Sanfte Pflege: Das Glücks-Geele von Hildegard Braukmann mit kühlendem Appilkator.
8. Zieht schnell ein: Der Balsam von Weleda mit Pflanzenbuttern, Pflanzenölen und Tigergras.
9. Spendet Feuchtigkeit: Der Balsam von Eau Thermale Avène mit Glycerin, Leindotteröl, Sheabutter und Thermalwasser.
10. Mit Bio-Malve: Körperbutter von Alverde.
11. Ohne Duftstoffe, aber mit viel Pflege: Die Firm Belly Mask von Mommy Spa.
12. Schnell und unkompliziert: Die Mom to be Tuchmaske für den Bauch von Chiara Ambra.

Übrigens: Auch Busen und Po freuen sich über die Pflege mit Balsam, Öl & Co – denn auch hier ist die Haut besonders dünn und neigt zu Rissen im Unterhautgewebe. Verzichtet an der Brust auf Massagen, am Po dürft ihr gerne etwas mutiger ans Werk gehen.