Während der Schwangerschaft wird Bewegung wärmstens empfohlen. Dies bringt nicht nur für die Mutter, sondern auch für das Kind vielfältige Vorteile. Wassersportarten wie Schwimmen oder Wasseraerobic gehören definitiv dazu.
Wann setzt die Menstruation nach der Geburt wieder ein? Eine der vielen Fragen, die sich Neu-Mama's stellen. Wir haben Mutter und Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Dr. Med. Judith Bildau die wichtigsten Fragen zu diesem Thema gestellt.
Rückbildung ist in Zeiten von Corona nicht einfach. Doch jetzt gibt es einen Kurs, mit dem man auch zuhause trainieren kann. Worauf es dabei ankommt und wie viel Trainingseinheiten richtig sind erfahrt ihr hier.